Родительская мудрость. Как правильно работать за столом

Хотите верьте, хотите нет, но от того, как вы сидите за столом и держите ручку, зависит ваш почерк. И не только почерк, но и то, как быстро вы утомитесь от работы. А ведь написание текстов – это именно работа, причем довольно таки нелегкая.
Давайте разберемся, как же всё-таки правильно сидеть. Честно говоря, когда я прочитала все эти правила и попробовала устроиться за рабочим столом, согласно указаниям, испытала некий дискомфорт. Мне захотелось принять привычное положение: нора за ногу, вольготно развалившись на стуле…но я переборола себя и продолжила эксперимент. Через полчаса спина немилосердно заныла - из чего я сделала вывод, что моя "старческая горбатость" всему причиной. Но вы же молодые, здоровые, крепкие. Так что, давайте смолоду приучимся как правильно сидеть, и тем самым обеспечим себе здоровье на долгие годы.
10 секретов, как правильно сидеть за столом.

1. Садимся прямо.
2. Опираемся спиной на спинку стула.
3. Не касаемся стола грудью.
4. Ноги держим прямо.
5. Стопы на полу или подставке.
6. Туловище, голову, плечи держим ровно.
7. Обе руки лежат на столе, опираясь о край стола.
8. Локти выступают за край стола.
9. Придерживаем тетрадь левой рукой (правша) или правой рукой (левша).
10. Пишем прямо, а наклон будет создаваться за счет наклонного положения тетради.

Вроде бы не сложно? А теперь давайте разберемся с тем, как правильно держать ручку при письме. Всего 3 правила:

1. На верхнюю фалангу среднего пальца укладываем ручку (рисунок 1)
2. Указательный и большой пальцы захватывают ручку сверху (рисунок 2)
3. Расстояние от самого кончика ручки до кончика указательного пальца примерно 1,5 см. (на рисунке-отмечено Х). Соблюдение этого правила не позволит вашей руке напрягаться при письме. (рисунок 3)

Вот и всё. От этих правил зависит скорость, качество письма. Вы будете меньше уставать, а значит повысится ваша работоспособность. Почерк станет более разборчивым и учителям будет легче разбирать ваши конспекты. Это очень немаловажно, потому что скоро предстоит сдача экзаменов.